La sedentarietà è una brutta bestia! 
My Health Performance (MHP) per la prima volta a Rimini Wellness nell’edizione 2011. MHP è la nuova idea per la salute di chi pratica sport con continuità.
Il target dei cultori del fitness comprende un numero molto alto di appassionati che conducono un’attività fisica intensa, a volte estrema, spesso alla ricerca della massima performance personale. Lo sport va praticato nella giusta dose sia per il semplice amante che per lo sportivo professionista. Alimentazione equilibrata e attività dosata rappresentano i capisaldi per una performance duratura nel tempo. Un’attività intensa e prolungata può mettere a dura prova i muscoli, i tendini, le articolazioni, l’apparato cardiovascolare e respiratorio, la capacità antiossidante dell’organismo indispensabile per combattere lo stress ossidativo. Un’indagine su più di 600 soggetti eseguita da Asas (Associazione per la Salute correlata all’Alimentazione e agli Stili di vita - www.asas-salute.org), in occasione di Rimini Wellness 2010, ha dimostrato che la maggior parte dei cultori del fitness non conosce fattori importanti di rischio, come lo stress ossidativo, e di conseguenza ne ignora le modalità per prevenirlo.
Tuttavia, più di ¾ di loro sarebbero interessati a saperne di più e il 100% vorrebbe sottoporsi al test di valutazione dell’efficienza antiossidante del proprio organismo. La conoscenza della capacità antiossidante dell’organismo, infatti, è indispensabile per approntare in modo idoneo - senza rischi - il programma di attività fisica.
MHP nasce quindi da una esigenza concreta ovvero evidenziare, in chiave scientifica comprensibile a tutti, i rischi correlati all’attività fisica intensa con l’obiettivo di creare consapevolezza verso tutti quei fattori che possono rendere tale attività controproducente, se non addirittura nociva, perché in contrasto con la “performance salutare”. La conoscenza e la consapevolezza portano alla riduzione dei rischi e all’ottimizzazione della performance
nel tempo.
Muoversi senza l'ausilio di macchine o mezzi sembra essere sempre più difficile in un mondo che va di fretta. Un mondo votato alla sedentarietà coatta. Un mondo destinato al continuo aumento del BMI. Come si può invogliare, ad esempio, la popolazione a servirsi meno delle scale mobili e a utilizzare di più i muscoli per salire le scale immobili? In sintesi: se le persone prendono sempre le scale mobili, cosa può rendere le vecchie, normali e poco gettonate scale più attraenti? Una originale campagna, con un forte sponsor, ma con l'indubbio merito di indicare una strada a chi prova ad incidere positivamente sui comportamenti. La campagna Fun Theory (che va oltre la Teoria dei Giochi...) colloca i tasti di un pianoforte - funzionanti! - sui gradini di una scala all'uscita di una metropolitana in Svezia, per vedere l'effetto che fa. E l'effetto c'è! Compresi i risultati, inimmaginabili a priori: il 66% delle persone rinuncia alla scala mobile pur di emettere qualche nota saltellando sui gradini. Tutto questo accade a Stoccolma, nella stazione metropolitana di Odenplan. Il marchingegno è nato da un'idea della Volkswagen proprio per combattere la sedentarietà e dichiarare guerra ai chili di troppo. La scena riporta alla memoria il film Big, in cui Tom Hanks salta su un immenso pianoforte. Anche i pendolari svedesi, esattamente come Hanks, non hanno resistito al fascino di salire le "immobili scale" pur di suonare un motivetto a loro piacimento. E non manca chi esagera, correndo su e giù per le scale nel tentativo di intonare una melodia. La forza della musica!
