Credo che sia un "refrain" arcinoto.
Molte abitudini andrebbero corrette, quantomeno alcune tra le più insidiose.
Penso:
- al salto della colazione
- al consumo "veloce" dei pasti
- all'eccessivo impiego di cibi raffinati
- all'esorbitanza di sale e zuccheri ben occultati nei cibi e nelle bevande che "colorano" le nostre giornate
- alla pigrizia mentale
- alla sedentarietà fisica
- ...
- ai nostri figli
- ai nostri nipoti
- ai bambini
- agli adolescenti
- ai giovani.
Ecco perché penso che sia giunto il momento di:
- pensare
- riflettere
- ragionare
- scegliere con coscienza.
Ma so bene che le abitudini sono:
- consolidate
- cristallizzate
- irremovibili.
Sono:
- automatiche
- convenienti
- piacevoli
- comode
- confortevoli.
Attenzione però: il comfort si oppone al cambiamento e ci conduce dolcemente verso la malattia.
E allora cosa fare? Cosa scegliere?
Pensiamoci!
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