E' ufficiale: non fa bene alla salute guardare la tv prima di addormentarsi.
Questa comunissima abitudine, infatti, sarebbe la causa dell'insorgenza di problemi di salute cronici. Almeno questo è quanto ha scoperto un gruppo di ricercatori della University of Pennsylvania in uno studio presentato in occasione del meeting annuale dell'Associated Professional Sleep Society dell'Illinois. Lo studio, condotto negli Stati Uniti, ha coinvolto 21.475 adulti.
Di questi la maggior parte ha dichiarato di passare circa il 50% del tempo 'pre-letto', ovvero prima di andare a letto, guardando la tv. Questo, secondo i ricercatori, ridurrebbe il tempo totale del sonno la notte con conseguenze gravi sulla salute.
Il sonno è infatti essenziale per 'ricaricare' le batterie dopo una giornata di lavoro. Secondo i ricercatori, privarsi anche di qualche ora di sonno per guardare la tv può avere degli effetti negativi sulla salute.
La privazione del sonno è associata infatti all'insorgenza di disordini ormonali, depressione e obesità.
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