domenica 23 febbraio 2014

When comfort is not healthy

La salute dipende dalle scelte quotidiane. 
Credo che sia un "refrain" arcinoto. 
Molte abitudini andrebbero corrette, quantomeno alcune tra le più insidiose. 

Penso:

  • al salto della colazione
  • al consumo "veloce" dei pasti
  • all'eccessivo impiego di cibi raffinati
  • all'esorbitanza di sale e zuccheri ben occultati nei cibi e nelle bevande che "colorano" le nostre giornate
  • alla pigrizia mentale
  • alla sedentarietà fisica
  • ...
Penso al cattivo esempio che forniamo "quotidianamente":

  • ai nostri figli
  • ai nostri nipoti
  • ai bambini
  • agli adolescenti
  • ai giovani.


Ecco perché penso che sia giunto il momento di:

  • pensare
  • riflettere
  • ragionare
  • scegliere con coscienza. 

Ma so bene che le abitudini sono:

  • consolidate
  • cristallizzate
  • irremovibili

Sono:

  • automatiche
  • convenienti
  • piacevoli 
  • comode
  • confortevoli.  


Attenzione però: il comfort si oppone al cambiamento e ci conduce dolcemente verso la malattia.

E allora cosa fare? Cosa scegliere? 
Pensiamoci!



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